Si Psikoloji

Halk arasında kaba tabiriyle kısırlık olarak bilinen infertiliteyi Dünya Sağlık Örgütü “en az 12 ay korumasız cinsel ilişkiye girilmesi durumunda gebe kalınmaması” olarak tanımlar (Karpat ve Erensoy 2020, 462). Çiftlerin ikisinden birinin üreme organlarındaki sağlık sıkıntılarından meydana gelebilen infertilitenin henüz bilinmeyen sebepleri de olabilmektedir. Türkiye’de infertilitenin yarattığı psikolojik sorunlardan etkilenen taraf daha çok kadınlar olduğu için bu yazımızda kadınların yaşadığı süreçlere ve bu süreçlerde başlarına gelebilen psikososyal sıkıntılara odaklanacağız.  Dünyada her on kadından birisi, Türkiye’de ise evli her 6 kadından birisi infertilite ile karşılaşabiliyor (Koçyiğit 2012, 28). Infertilite, birincil infertilite ve ikincil infertilite olarak iki alt başlık halinde yaşanabiliyor: Birincil infertilite tanımı hiç hamile kalamama durumu için kullanılıyorken ikincil infertilite ise doğumdan önce sonlanan gebelikler için kullanılan bir tanım. Infertilite ile...

Evde gerçekten de çok sıkıldık. Bir kısmımız işe gitmek zorundayken, bir kısmımız da eve hapis olmuş durumda. Özellikle 65 yaş üstü. Evde kalmak ne kadar da zormuş. Herkes bunaldı. Hergün vaka sayılarını takip ederken, artık bir kesim sayıların yüzüne bile bakmıyor, merak etmiyor. İç dünyamız sıkıştı. Eskiyi, normal diye adlandırdığımız günleri özlüyoruz. Herşey normale dönsün şunu yapıcam, bunu yapıcam diyoruz. Diyoruz ama bir yandan da gerçekten bir daha o eskiyi ne zaman yaşayacağız diye geçiriyoruz içimizden. Tabii uzmanların yaptığı 1-2 sene normale dönemeyiz açıklamaları, haydi açıyoruz restorantları haberleri kafamızı belkide allak bullak ediyor. Ne yaşıyoruz? Nasıl baş ediyoruz? Muamma. Sadece akışına bırakıyoruz, biraz olanları anlamlandırmaya çalışıyoruz, yetkililerin ne yapmaya çalıştığını anlamaya çalışıyoruz. Bir bakmışız gece olmuş, yatma zamanı. Günler mart ayı kadar yavaş geçmiyor kanımca. İlk şok büyüktü. Hiç yaşamadığımız, bilim kurgu filmlerinden çıkma sahneler, söy...

Online terapi nedir, neleri kapsar? Online terapi ilk olarak bir danışan ile bir terapist arasındaki Internet üzerinden etkileşim olarak tanımlanmıştır. Online terapi, gerçek zamanlı (yani telefon görüşmeleri, anlık mesajlaşma ya da videolu görüşme) veya zaman gecikmeli bir şekilde (yani e-postalar) yoluyla sağlanabilir. Web terapisi, e-terapi, telefon terapisi, çevrimiçi terapi ya da online terapi olarak adlandırıldığını duyabilirsiniz. Bilgi ve İletişim Teknolojilerinin (BİT) danışmanlık ve terapiye entegrasyonu, özellikle çevrimiçi hizmetler söz konusu olduğunda henüz tamamlanmamış bir süreçtir.Türkiye dahil dünyanın birçok yerinde terapistler çoğunlukla geleneksel konuşma ve danışanla yüzyüze etkileşime dayanan terapi yöntemlerini tercih etmektedir. Geleneksel yaklaşım, bazı yaş ve danışan gruplarında tatmin edici sonuçlar sağlasa da, teknolojinin yaşamımızın her alanına entegrasyonuyla birlikte özellikle de gençler, genç yetişkinler ve aktif bir yaşama sahip bireylerin ya...

Öfke hepimizin zaman zaman hissettiği, bazen başımızı derde sokan, problemlerin büyümesine sebep olabilen, yakınlarımız tarafından baş etmekte zorlanılabilen bir duygudur. Öfkeyi anlayabilmek için öncelikle bu duygunun her zaman bir sonuç duygusu olduğunu bilmemiz önemlidir. Yani öfke hissedebilmek için önce başka duyguları hissetmiş olmalıyız. Örneğin eşimizle yaşadığımız bir konuda kendimizi değersiz hissetmiş, arkadaşımızla yaşadığımız bir olayda kendimizi kullanılmış hissetmiş, ailemiz tarafından yalnız bırakıldığımızı hissetmiş olabiliriz ve bu ilk hissettiğimiz duygu bizi öfke hissine sürüklemiş olabilir. Bu yüzden öfke duygumuzu anlayabilmek için öncelikle tetikleyen ön duyguyu bulmalıyız. Peki neler bizi tetikler ve öfke hissetmemize neden olur? Hayır diyememek öfke duygusunun en önemli sebeplerinden biridir. Bazı insanlar etrafındakileri aşırı önemser, yakınlarını kırmaktan, üzmekten aşırı tedirgin olur. Bu yüzden de aslında hayır demek istediği, yapmakta zorlanacağı ya ...

Yeni Rutinimiz Evden Çalışmak Covid 19 ile beraber bütün dünya neredeyse aynı şeyleri yaşar olduk. Hepimiz üzgün, huzursuz, endişeli, tedirgin, gergin, stresli, şüpheci, öfkeli ve karamsar hissediyoruz. Duygularımız ortak olsa da baş etme şeklimiz hepimizin birbirinden farklı. Bir çoğumuz gelecekle ilgili kaygılıyız. İş kaybı korkusu aldı başını gitti. Dünya ekonomik krize doğru ilerliyor. Çoğumuz evdeyiz ve bu olumsuz duygulara rağmen evden çalışmaya çalışıyoruz. Peki bu süreçte evden çalışanlar için hayatı kolaylaştıracak adımlar neler bunları biraz inceleyelim. Evden çalışmak eskiden belki de kulağa çok iyi bir fikir olarak geliyordu. Ah keşke evden çalışma olanağım olsa diye kim bilir kaç kez aklımızdan geçirdik, hatta belki de sesli söyledik. Fakat evden çalışmak düşünüldüğü kadar kolay değil. Önümüzde belirsizliklerle dolu bir süreç var. Ne zaman tekrar işe gitmeye başlayacağız? Ne zaman bu virüs son bulacak? Bu süreç bittiğinde her şey eskisi gibi olacak mı? Bana ya da ...

Vajinismus cinsel ilişki sırasında vajinayı çevreleyen kasların istemsizce kasılarak, ilişkinin tamamlanamaması ya da ağrılı, acılı bir şekilde gerçekleşmesidir. Bir çok kişide korkuya eşlik eden vücutta titreme, bacakları kasma ve kapama, çarpıntı, terleme, bulantı gibi semptomlar gözükmektedir.  Kişi cinsel ilişkiye girebilmek çok istesede hissettiği kaygı ve korku elinde olmadan birleşmeyi engellemektedir. Bu problemi yaşayan kadınlarda en çok görülen davranış erteleme ve kaçınmadır. Vajinismus problemi yaşayan kadınların bir kısmı ön sevişmede rahattır, uyarılma ve ıslanma görülmektedir. Birleşme olmadan, sürtünme yoluyla boşalabilen bir çok kadın vardır. Ancak birleşme anına geçildiğinde bu kişilerde uyarılma ve ıslanma aniden bitmektedir. Bazı kadınlar ise kendi vücutlarına çok daha uzak ve yabancılardır. Bu kişiler cinsel bölgesine hiç dokunmamış ya da bakmamışlardır. Bunlardan bazıları ise genital bölgelerine dokunduklarında kendini kötü hissettiklerini, iğrenme ya da ...